Ablauf einer Therapie

Psychotherapie beginnt mit einer Sprechstunde. Hier klären wir Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihre Ziele. Gleichzeitig prüfen wir, ob eine Zusammenarbeit fachlich sinnvoll ist und ob Sie sich gut aufgehoben fühlen – eine tragfähige therapeutische Beziehung ist eine zentrale Grundlage wirksamer Therapie.
In den probatorischen Sitzungen werden Ihre Beschwerden, auslösende und aufrechterhaltende Faktoren sowie persönliche Muster differenziert erfasst. Darauf aufbauend entwickeln wir konkrete Therapieziele und ein individuell abgestimmtes Vorgehen.

Der weitere Prozess ist sowohl verstehend als auch veränderungsorientiert: Belastende Erfahrungen werden eingeordnet und verarbeitet, während wir aktiv an neuen Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern für Ihren Alltag arbeiten.

Eine Einzelsitzung umfasst 50 Minuten. Der Gesamtumfang der Therapie ist individuell und richtet sich nach Anliegen, Zielen und Verlauf. Als grober Rahmen gelten 1–2 Sprechstunden, bis zu 4 probatorische Sitzungen und etwa 24 Einzelsitzungen, mit möglicher Verlängerung bei Bedarf.

Die Termine finden meist einmal wöchentlich statt. In belastenden Phasen sind vorübergehend zwei Sitzungen pro Woche möglich, gegen Ende können größere Abstände sinnvoll sein, um Veränderungen im Alltag zu stabilisieren

Durch meine enge Vernetzung im privatklinischen Bereich kann bei Bedarf auch eine Weitervermittlung an spezialisierte Kliniken oder weiterführende Behandlungsangebote erfolgen, wenn ein intensiveres oder spezialisiertes Setting angezeigt ist.